Új megjelenések kategória bejegyzései

Olvasson bele! – Nagy Judit: Üsd ki a pánikod!

A Könyv Guru Ízelítő rovatában ezúttal Nagy Judit: Üsd ki a pánikod! című könyvébe olvashat bele a kíváncsi olvasó, ami a napokban jelent meg az Ad Librum kiadónál.


A terelés

A pánikkal való leszámolásom szempontjából kulcsfontosságú volt, amikor megértettem a pánikciklust vagy önrontó kört.

A pánikciklus lényege, hogy valami szorongást vált ki, például fél óra múlva előadást kell tartanom, izgulok – félek – szorongok attól, hogy emberek előtt kell szerepelnem. A szorongástól mindenféle fizikai tüneteim lesznek, hányinger, szapora pulzus, szédülés, kézremegés, izzadás, akár dadogás, éppen kinél milyen formát ölt a félelem.

A fizikai tünetek aggodalmat vagy ártó gondolatokat idéznek elő. Szapora a pulzusom, izzadok, kapkodom a levegőt, sőt már-már nem kapok levegőt, lehet, hogy itt a vég, elájulok, infarktust, agyvérzést kapok, vagy azon nyomban megfulladok.

Ezek a hirtelen és automatikusan generálódó gondolatok aztán a szorongást természetesen tovább fokozzák, felerősítik a tüneteket. Kész az önrontó kör, aminek a vége akár egy kiadós pánikroham is lehet. A pánik az intenzív szorongás vagy félelem rohama, amely nagyon hirtelen alakul ki, a fizikai tünetek dominálnak és mi, szenvedők attól tartunk, hogy ennek fele sem tréfa, a dolognak akár drámai kimenetele is lehet.

A teljes cikk itt olvasható.

Új Ízelítő a Könyv Gurun – Gyuró Monika: Egészség, betegség, diskurzus

A Könyv Guru Ízelítő rovatában egy új részletet tett közzé Gyuró Monika Egészség, betegség, diskurzus. Kvalitatív elemzési módszerek az egészségügyi kutatásban című könyvéből, ami a Storming Brain gondozásában szeptember közepére várható.

 

Bevezetés

(i) Az egészségről

Mit értünk az egészség fogalmán? Mit jelent egészségesnek lenni?

A kérdés meghatározása nehezebb, mint első pillanatra látszik. Amennyire könnyű a betegség megfogalmazása, az egészség meghatározása annál nehezebbnek tűnik. Amíg a betegség az egészség hiányaként jelentkezik a legtöbb ember számára, addig az egészséget nem lehet ilyen egyértelműen megfogalmazni.

Többféle megközelítésből vizsgálhatjuk a kérdést. Kiindulásképpen közelítsük meg az egészség fogalmát a szó etimológiája felől. Az egészség szóban az ’egész’ szótő a teljességet, tökéletességet jelenti. A szervezet szempontjából az egész egyrészt jelentheti a strukturális teljességet, vagyis azt, hogy minden rész a helyén van, – és nem hiányzik. A valamilyen testrészt nélkülöző emberek ezért sajnos nem egészségesek, hiszen hiányosságuk az egészség ellentéteként jelenik meg.

Larson (1991) számos megközelítést említ művében, amelyek átfogó képet adnak a kutatások régebbi és jelenlegi irányzatairól és felfogásairól az egészség meghatározásának területén. A laikus egészség felfogás megegyezik az ún. „wellness modellel”, amely a következőt mondja:

„A laikusok ösztönös egészség fogalma a fizikai jó közérzetet jelenti, vagyis a komfort érzést, s azt az energiát, mellyel tevékenységeiket végre tudják hajtani (ibid:4)

Ebből a laikus megközelítésből következik, hogy a funkcionalitás szempontjából az egészség a tökéletes működést jelenti, ahol minden a szerepének megfelelően dolgozik a szervezet egyensúlya elérésének érdekében. Ha a funkciók egyensúlya megbomlik, a szervezet mint egész működése zavart szenved, mely az adott szerv működési hibájában nyilvánul meg, és így „egészségtelenséget” okoz. E megközelítésből alakult ki az ún. „orvosi modell”, amely az egészséget a betegség hiányaként határozza meg (ibid:2). Az egészséget tehát a maga ellentétében írják le, vagyis olyan mortalitási és morbiditási jellemzők tekintetében, mint a fertőző, a krónikus betegségek és a fogyatékossági állapotok.

E szemléletet egy gép működéséhez lehet hasonlítani, melyben az alkotórészek megfelelő működése olyan optimumot biztosít, melyet egészségnek nevezünk. Ennek alapján az emberi szervezetet olyan rendszernek lehet tekinteni, mely az egészet kitevő alkotórészekből áll, és azok összehangolt működése biztosítja az egész funkcionálását. Így az emberi szervezet működését tudományos szempontból az általános rendszerelmélettel lehet leírni. Az általános rendszerelmélet* Bertalanffy László biológus (1999) közvetítésével került a tudományos érdeklődés előterébe, aki e megközelítést olyan munkahipotézisként jellemezte, mely a jelenségek magyarázatára, előrejelzésére, és ellenőrzésére szolgál mind a természettudományok, mind a társadalomtudományok területén.

Alapfeltevései abban rejlenek, hogy a biológiai, a társadalmi rendszer, vagy interperszonális kapcsolat olyan tagokból áll, melyek integrált egységet alkotnak. Az integrált egység olyan rendszert jelöl, ahol a tagok kapcsolatai meghatározott törvényszerűségeknek felelnek meg.

A rendszer tagjai közötti kapcsolati hálózatot strukturális és kommunikációs minták alkotják. Tagjait a komplementaritás jellemzi, vagyis egymást kiegészítik, de egyúttal egymástól függnek is. E kapcsolatok működésének alapja a visszacsatolás, vagyis az önszabályozás folyamata.

Minden rendszer több alrendszerből áll, azonban a „rendszer” összessége függetlenítheti magát az alacsonyabb hierarchikus szintektől.

További jellemzője a rendszernek, hogy alkalmazkodóképes és célirányultsággal rendelkezik, valamint a tagjaiban beállt változás az egészet érinti. A rendszer a változás keltette egyensúlytalanságot (entrópia) megpróbálja visszaállítani (equilibrium), és az egyensúlyi állapot megteremtésére törekszik (homeosztázis).

A szervezet is e rendszerelmélet alapján működik és egyensúlyi állapota az egészség, mely az optimumot jelenti a rendszer működésében.

A szervezet optimális működésének több területe létezik. Vizsgálhatjuk az élettani funkciókat, mint például a légzés vagy keringés működési jeleit az egészség mérésében. A biomedikális felfogásban az egészség fokmérőjének leginkább az élettani funkciókat tekintik, noha a lelki és a szociális egészség is az optimális létezés fontos tényezőiként jelenik meg az emberek számára.

Az emberi szervezet működésének teljesebb megértése céljából fontos rámutatni, hogy tágabb értelemben az egészség nemcsak a szervezet önfenntartó képességét jelenti, hanem az egyén saját magával, és embertársaival kialakított kapcsolatait és szükségleteit is képezi. A mentális és érzelmi megnyilvánulások fontos szükségleteket elégítenek ki az emberek pszichológiai egészségében. Mindazonáltal az egyéneknek az emberi társadalom szabályrendszeréhez kell igazodniuk, ezért a társadalmi rendszer megismerése, az ahhoz való alkalmazkodás és a személyiség minél teljesebb kibontakozása a szociális egészség fontos tényezőjeként jelenik meg. Ez utóbbi igény Parsons (1951) egészség meghatározásában fogalmazódott meg, amikor a társadalmilag meghatározott egészségként az egyén azon képességét írta le, mely szerint társadalmi szerepeket tud betölteni, és jó közérzete attól függ, mennyire tud ezen elvárásoknak megfelelni. A társadalmi szerepek magukba foglalják az egyének családi, magánéleti, de egyben munkahelyi és egyéb társadalmi színtereken betöltött szerepeit az életkori szakaszoknak megfelelően.

A „holisztikus modell” (Larson, 1991: 4), felhasználva Parsons értelmezését, tovább gazdagítja az egészség fogalmát mentális jellemzőjével kiegészítve. Legtöbbször a WHO (1947) meghatározásaként szokták idézni, amely az egészségi állapot összetettségét a legrövidebben így fogalmazza meg: „ olyan teljes fizikai, mentális és szociális jó közérzet, mely nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát jelenti” (id.: Pitts, 1998).

Következésképp az emberi egészség strukturálisan a teljességet, funkcionálisan az optimális működést jelenti. Szűk, orvosi értelemben az optimális működés élettani szempontokat jelent, míg tág értelemben magába foglalja az emberek lelki és szociális egészségének tényezőit is.

Még tágabb spektrumot felölelve, a humán ökológia holisztikus felfogása szerint, az egészség az emberi és környezeti interakciók terméke. E „környezeti modell” (Larson, 1991: 12) tartalmazza a szociális és természeti feltételeket, melyben az előbbi összetevők kiterjednek a kultúra, a közösség és a család azon tényezőire, melyek az emberek életét befolyásolják.

A kultúrát és közösséget az azonos értékek, normák, tevékenységformák és szokások, míg a családot az iskolázottság, a foglalkozás, a kereset, és az érzelmi meghatározók jellemzik. A természeti tényezőket a termőföld minősége, a levegő tisztasága, az éghajlat, az élőlények fajai és minősége, valamint a környezeti zaj jellemzi, melyek mind hatást gyakorolnak az emberek egészségére.

Az egészség ökológiai felfogása azt a harmóniát jelenti, mely az organizmus és környezete között áll fenn a legtágabb értelemben (ibid:92). E szempontból, Bertalanffy (1999) rendszerelméleti megfogalmazásai az ökológia területén is érvényesek, hiszen optimális működés (egészség) adaptív viselkedéssel tud egyensúlyi állapotot (homeosztázis) kialakítani környezetével szemben.

A teljes bejegyzés itt olvasható.

Esőcsepp utazásai könyvbemutató a Fókusz Könyváruházban!

Szeretettel meghívjuk Önöket kiadónknál nemrégiben megjelent Garay Zsuzsanna: Esőcsepp utazásai című könyvének bemutatójára.

Az esemény helyszíne és időpontja:

2017.09.22. 17 óra 
Fókusz Könyváruház 
(1017 Budapest, Rákóczi út 17.)

A helyszínen Kása Tímea ajánlja a mesekönyvet az érdeklődők figyelmébe.

Így éld meg jól az esküvődet!

Az Ad Librum Expert Books kiadója megjelentette Mikos Ákos ceremóniamester és rádiós újságíró könyvét. Az Esküvő Tour sok gyakorlati tanács mellett felkészít arra is, hogyan éljük túl a lelki nehézségeket és tegyük valóban szép emlékké az esküvőnket.

A kötet hátszövege:

Most szervezed az esküvőtöket?
Fejtörést okoz, hogy kit hívjatok meg?
Mit illik és mit nem?
Mitől tartasz a legjobban?
Egyáltalán hogyan készülj?
Izgulsz?
Esküvő Tour – Az izguló jegyespárok végső menhelye
Ceremóniamesterként már sok mindent megéltem, vallástudományi tanulmányaim alatt sok mindent megértettem.
Öt éve töltöm a hétvégéimet boldog párokkal, lelkes násznéppel és odaadó segítőkkel.
Ugyanúgy izgulnak és ugyanúgy aggódnak, mint most te és a párod.
Kulcsot adok nektek ahhoz, hogy élményekben gazdagon, gondtalanul éljék meg ezt a napot.
Ez a könyv sok tippet és trükköt ad, de a legjobb, hogy az eredményt együtt fogjuk elérni, átélni.
Együtt tudom, menni fog, mert oltári jók vagytok!

Az Esküvő Tour megvásárolható a kiadó online könyvesboltjában, hamarosan pedig az összes könyvesboltban is.

Az érdeklődők pedig személyesen is találkozhatnak Mikos Ákossal az Ünnepi Könyvhéten.

Megjelent A mi Múzsánk!

Megjelent Naszvadi Judith A mi Múzsánk című riportkötete az Ad Librum Kiadó gondozásában!

Kiből lehet példakép? Bárkiből. És kiből lesz példakép? Csak nagyon kevesekből.
A mi Múzsánk lapjain tizenhét nem mindennapi ember fordulatos élettörténete, egyedi gondolatvilága elevenedik meg. Sztárok és hétköznapi jótevők kendőzetlen őszinteséggel mesélnek sikerekről, kudarcokról, belső tartalékokról és magáról az útról.
Miért dönt úgy az előadóművész, hogy feladva fényes karrierjét inkább bohócdoktorként szolgál tovább? Vajon lehetséges parakajakosként egy év felkészülés után világbajnokságot nyerni? Mit tesz az a kisfiú, aki mindenáron citerázni akar, de nem akad tanárra? Hogyan dönt a sorsáról a fiatal lány, mikor az orvos közli vele: már csak hónapjai vannak hátra? Miért lesz minden előadás ugyanaz, mégis minden este más a színpadon? Vagy hogyan telnek egy állatmentő fiatalember mindennapjai?
Naszvadi Judith ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresi a választ új könyvében. Beszélgetőpartnerei között van ünnepelt színész, látássérült szociális munkás, közkedvelt DJ, paralimpikon, rockénekes és szülész-nőgyógyász szakorvos is. Hogy mégis mi a közös bennük? Az, hogy egytől egyig jelenkori példaképek.

Az írónővel a megjelenés alkalmából készült interjúnk a Könyv Guru portálon olvasható.

A könyv díszbemutatójára várunk mindenkit szeretettel június 9-én!

A mi Múzsánk már rendelhető a kiadó webboltjában!

“Sikerült majdnem mindenkit zavarba hozni” – Interjú Naszvadi Judithtal

Miért kérdezte meg mindenkitől, hogy „Ki vagy te?”, hogyan készít kisgyermekes anyaként riportkönyveket? Miként működik önismereti terápiaként az interjúzás? Ezekre a kérdésekre is válaszol  a Könyv Gurunak adott interjúban Naszvadi Judith írónő, aki az Ad Librumnál megjelenő új interjúkötetében 17 nem mindennapi emberrel, sztárral és hétköznapi hősökkel való beszélgetés alapján készített riportkönyvet A mi Múzsánk címmel.

„Az igazán fontos dolgokat szórakoztató formában lehet a leghatékonyabban átadni. Őszintén remélem, hogy A mi Múzsánk lapjain megelevenedő történetek, a mosolygós vagy könnyes pillanatok elkísérik majd az olvasót, és irányt mutatnak vagy támaszként szolgálnak, ha szükséges.”

A teljes interjú itt olvasható.

Amint arról már korábban hírt adtunk, az írónő előző riportkönyve, A mi ’56-unk ismeretterjesztő kategóriában bejutott az Aranykönyv-szavazáson a TOP10-be. Eredményhirdetés cikkünk megjelenése idején várható.

Naszvadi Judith interjúalanyairól, könyvének kulisszatitkairól – és saját magáról is – rendszeresen frissülő blogjában mesél olvasóinak.

A mi Múzsánk díszbemutatója

Nagy örömmel és szeretettel hívunk meg mindenkit Naszvadi Judith az Ad Librumnál hamarosan megjelenő A mi Múzsánk című könyvének díszbemutatójára 2017. június 9-én 17 órai kezdettel a budapesti Szent István Gimnázium dísztermébe (XIV. Ajtósi D. sor 15.).

Vendégünk lesz Kovács Lajos Jászai Mari-díjas színművész, Balogh László/Dr. Lala bohócdoktor, Békési Edina Katalin keramikusművész, Gulyás Ferenc népzenész, népihangszer-készítő, a NOX egyik alapítótagja, Rozbora András parakajak-világbajnok, paralimpikon, Robin O’Wrightly írónő – és mások…

Az Ünnepi Könyvhét programsorozatának részeként megrendezésre kerülő díszbemutatón kerekasztal-beszélgetés, népihangszer-bemutató és dedikálással egybekötött kedvezményes könyvvásár várja az érdeklődőket.

Az est házigazdája a Frappa Magazin.

További információk itt találhatók.

Naszvadi Judith rendszeresen frissülő blogján  a könyv megírásának kulisszatitkaiba is beavatja olvasóit.

Dedikálások az Ünnepi Könyvhéten

A 2017. június 8–12. között megrendezendő 88. Ünnepi Könyvhéten az Ad Librum Kiadó is jelen lesz legfrissebb kiadványaival.

Szerzőink az alábbi időpontokban dedikálják könyveiket a budapesti Vörösmarty téren a kiadó 21-es pavilonjánál.

Garay Zsuzsa június 9. 15 óra Színek. Második, bővített kiadás
Frideczky Katalin június 9. 16 óra Álomszőttes
K. Grein & A. Decker június 10. 11 óra A Szektor krónikái ‒ Felbukkanás
Mester Györgyi június 10. 12 óra a kiadónál eddig megjelent 12 kötete
Kathy Schranko június 10. 14 óra Barbár őseink
Böhönyey Márta ‒ Tóth Melinda június 10. 15 óra Mira. Így váltsd meg a világod!
Naszvadi Judith június 10. 16 óra A mi Múzsánk
Horváth Márk és Lovász Ádám június 10. 17 óra A megsemmisülés
Jenes Gyula, Sziklai Károly június 11. 11 óra A mélyből jött festő. Sziklai Károly életműve
Solti Gabriella június 11. 14 óra Élet-Ének
Mikos Ákos június 11. 15 óra Esküvő Tour ‒ Így éld meg jól az esküvődet!
Pauer Emánuel június 11. 16 óra Magamon kívül

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!

“Ha összeállt a fejemben a téma, akkor egy 100 oldalas nagyságrendű könyvet akár 4 nap alatt megírok”

Srankó Katalin, legújabb, 25. regénye a napokban jelenik meg. A Barbár őseink című, az Ad Librum Kiadónál megjelenő romantikus regény szerzője Könyv Gurunak adott interjúban egyebek mellett kitér arra, milyen történelmi kutatásokat végzett a honfoglalás kori szerelmi történet megírása előtt, miért nem csinál írói Facebook-profilt, és hogy hol a határ számára ízléses erotika és könyvbe nem való pornográfia között.

Mivel a „fő profilom” a romantika, ezért nagy kihívás volt a történelmi környezet, de leginkább a harcművészet megjelenítése. Bizonyára senkinek sem ismeretlen a magyarok trükkös harci stílusa. Igazán lenyűgöző volt betekintést kapni – nő létemre is – a magyarok harci „játékaiba”.

A teljes interjú itt olvasható.

Megjelent A mélyből jött festő

A mélyből jött festő címmel megjelent Sziklai Károly, az autodidakta festőművész életművét bemutató album az Ad Librum Kiadó gondozásában.

A nehéz sorsú, valóban mélyről jött Sziklai Károly harminc év bányában végzett munka után döntött úgy, hogy életét nagy szerelmének, a festészetnek szenteli. Úgy érezte, bűn lenne istenadta tehetségét veszni hagyni, és nem hívni fel az emberek figyelmét az olykor rejtőzködő, máskor mulandó szépre rohanó világunkban. Ebben az érzésben osztozhat a szép, színes kemény táblás album olvasója Sziklai Károly festményeit nézegetve. A naiv festőről Jenes Gyula írt portrét a könyvbe, akivel korábban Könyv Guru is interjút készített.

A könyv megvásárolható a kiadó webboltjában.